نیشانه‌كانی داخورانی جومگە و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ر

تەندروستی

13/04/2021     ژمارەی بینراو 636

نیشانه‌كانی داخورانی جومگە و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ر


ڕاچڵه‌كین- 

کاتێك کڕکڕاگەکانی نێو جومگەکان دادەخورێن بەھۆی قەڵەوی یان شکاوی ناو جومگە یان ھەوکردنی جومگە، ئەوا نەخۆشەکە تووشی داخورانی جومگە یان سەوەفان دەبێت.

نیشانەکانی توشبوون به‌ داخورانی جومگه‌كان: 
1- ئازاری جومگە 
2- ڕەق بوونی جومگە بە تایبەتی شەوان
3 - ھەندێ جار جومگەکە سوور و گەرم دەبێت 
4- کرتە کرت و خشەخشی جومگە 
5-  لە دەستدانی توانای ڕۆستن بە شێوەیەکی ئاسایی 

هه‌نگاوه‌كانی چارەسەر:

1- لە ڕێی دابەزاندنی کێش و وەرزشی مەلە یان پاسکیل و بەھێزکردنی ماسولکەکانی قاچ 
2- یان لە ڕێی دەرمانی ئازار شکێن و دژە ھەوکردن و نەشتەرگەری گۆڕینی جومگە کە لە لایەن پزیشکی پسپۆڕەوە دەدرێت

داگرتنی ئەپی راچڵەکین بۆ ئەندرۆید

داگرتنی ئەپی راچڵەکین بۆ ئایفۆن