جیابوونه‌وه‌

ڕاچڵه‌كین-

جیابوونه‌وه‌ بڕیارێكی قورسی دوو هاوسه‌ره‌ به‌ڵام چه‌ندین هۆكار هه‌یه‌ كه‌ باڵنه‌ره‌ بۆ ئه‌وه‌ی‌ هه‌ر یه‌كه‌یان ئه‌م بڕیاره‌ بده‌ن، دكتۆر سامان پزیشكی پسپۆڕی ده‌رونی له‌ ڕووی زانستی پزیشكی ده‌رونیه‌وه‌ بڕیاری جیابوونه‌وه‌ی‌ هاوسه‌ره‌كان بۆ ئه‌م 10 هۆكاره‌ ده‌گه‌ڕێنێته‌وه‌.
 
1-جیاوازی لە بیركردنه‌وه‌ و نەگونجانی ئەو دوو کەسە بەیەکەوە.
2- سوكایه‌تی پێكردن و سەرزەنشتکردنی بەردەوامی مێرد بۆ ژنەکەی و به‌ پێچه‌وانه‌شه‌وه‌.
3- لێدانی ژن لە لایەن پیاوەکەی.
4-غیرەو دڵپیسی زۆر و بەردەوام.
5- ھەڵبژاردنی ھەڵەو ھاوتا نەبوونی ژن و مێرد.
6- دەستێوەردان و کێشە بۆ دروستکردن لەلایەن خانەوادەی یەکێکیان یاخود ھەردووکیان.
7- ئاڵودەبوون لەسەر ئەلکھول و ماددە ھۆشبەرەکانی تر.
8- جیاوازی زۆری تەمەن.
9- بەخیلی زۆرو زیاد لە حەدی پیاو یان ئافره‌ت.
10- کێشە و ناکۆکی خێزانی بەردەوام.