بۆچی لە هاوینیشدا تووشی ئەنفلۆنزا و هەڵامەت دەبین؟
ڕاچڵهكین-
جیاوازییەکی زۆر لە نێوان پلەی گەرمی ناو ماڵ و دەرەوەی ماڵ زیانی تەندروستی هەیە.پلەی گەرمی لە دەرەوە بۆ 45 پلەی سیلیزی بەرزدەبێتەوە، دەبێت خەڵک هاوسەنگی دروست بکات لە نێوان پلەی گەرمی ماڵ و دەرەوەی ماڵ ،چونکە کاتێک جیاوازییەکە زیاد لە 20 پلە بێت، ئاسان دووچاری نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان دەبین و رێڕەوەکانی هەناسە جەنجاڵ دەبێت و بۆ ڤایرۆسەکان لەبار دەبێت.
بۆ خۆپارستن لە هەڵامەت و ئەنفلەوەنزای هاوین، دەبێت راستەوخۆ لە شوێنی سارد نەچیتە شوێنێکی گەرم یاخود بە پێچەوانەوە، هەروەها، ئەگەر دووچاری نەخۆشییەکەش هاتین، باشترە زوو زوو دەستما بشۆین و بڕێکی زۆر ئاو بخۆینەوە.
س: بهڕێوبهرایهتی تهندروستی چهمچهماڵ