نیشانه‌ و هۆكاره‌كانی بێ ئیشتیھایی دەروونی؟

ڕاچڵه‌كین-

نەخۆشییەکی خواردنە کە تیایدا نەخۆش خواردنێکی زۆر کەم دەخوات لە پێناو دابەزاندنی کێش، لەگەڵ ئەوە کە نەخۆشەکە زۆر لاوازه‌ بەڵام گەر کەم دەخوت و ئارەزوو مەندە زیاتر کێشی دابەزێنێت دكتۆر هاوار پزیشكی نه‌خۆشییه‌كانی هه‌ناوی له‌م بابه‌ته‌دا هۆكار و نیشانه‌كانی ئه‌م گرفته‌ ته‌ندروستیه‌ ده‌خاته‌ ڕوو.
 
ھۆکارەکانی؟ 
1- بۆماوەیی لە ھەندێک خێزاندا 
2- سایکۆلۆژی و ژینگەیی کە کاریگەری دەور و بەری کەسەکە بێت و گاڵتەی پێ بکرێت لەبەر زیابوونی کێشی 

نیشانەکانی؟ 
نیشانەی جەستەیی:
1- زەعیفی و کەم کێشی 
2- بێ ھێزی 
3- کەم خەوی 
4- کەم خوێنی 
5- ڕووتانەوەی ڤژ و شکانی نینۆك
6- پچر پچی سووڕی مانگانە 
7- سک ئێشە و قەبزی 
8- وشک بوونی پێست 
9- دابەزینی پەستانی خوێن 
10- دڵە ڕاوکێ 

نیشانە دەروونییەکان: 
1- جوینی خواردن و تف کردنی 
2- خۆ ڕشانەوە لە دوای نان خواردن 
3- کەم خواردن و نەخواردن لە بەردەم خەڵکی 
4- خەمۆکی 
5- کەم خەوی