له‌م كاته‌دا ئه‌م ڕه‌فتارانه‌ فێری منداڵه‌كه‌ت بكه‌

ستایل

پێش 3 هەفتە     ژمارەی بینراو 42

منداڵ

ڕاچڵه‌كین-
منداڵان هەرکات ئەو شتانەیان زانی کە پێویستە لەسەریان بیکەن بۆ ئەوەی پاڕێزراو و سەلامەت بن، هەست بە دڵنیایی و ورەبەرزی دەکەن. 

ئەم دەرفەتە بقۆزەرەوە تاکو کۆمەڵە خوویەکی خۆپارێزی فێری منداڵەکانت بکەیت. بۆیان ڕوونبکەرەوە ئەگەر ئێمە گرنگی بە پاکژی و خۆپاراستن بدەین ئەوا هەم خۆمان سەلامەت دەبین هەم ناشبینە هۆکاری گواستنەوەی میکرۆب بۆ کەسانی تر. بەمجۆرە تیمەکانی تەندروستی باشتر دەتوانن یارمەتی ئەوانە بدەن کە پێویستیان پێیەتی. 

 خووە تەندروستەکان:

1- شوشتنی دەستەکان بە سابوون و ئاوی گەرم بۆ ماوەیەک کەمتر نەبێ لە ٢٠ چرکە
2- دەست نەبردن بۆ دەموچاو
 تێبینی/ دەتوانن بیکەن بە یارییەکی لەنێوان خۆتاندا هەمووتان ئەو جارانە بژمێرن کە دەتانەوێت دەست بەرن بۆ دەموچاوتان. چەندی ئاگاتان لەخۆتانە و خۆتان دەگرن، چەندیشتان لەدەست دەردەچێت.

3- پژمین و کۆکین بەسەر قۆڵدا

4-بەکارهێنانی کلێنس

5-ئاونەخواردنەوە بە پەرداخی یەکتر

6- ئاوخواردنەوەی بەردەوام

7-مانەوە لە ماڵەوەدا کاتێک هەست بەباشی ناکەین

8- خەوی باش

س:فام ئەکادیمی

داگرتنی ئەپی راچڵەکین بۆ ئەندۆرید

داگرتنی ئەپی راچڵەکین بۆ ئایفۆن