هۆکارەكانی توشبوون بە غودەی تەمبەڵ

ڕاچڵه‌كین-

 سستی غودە (گلاند) ی دەرەقی نەخۆشیەکی باوە، دەبێتە هۆی بێ هێزی، ژانی ماسولکەکان، کەم چاڵاکی، خەواڵو بون، هەروەها دەبێتە هۆی نەزۆکی، سستی توانای سێکسی و تێکچونی سوڕی مانگانەی ئافرەتان، کەمخوێنی و ئەستور بون و قەڵەوی بەدوادا دێت..ئەگەر چارەسەر نەکرێت..(ئەگەر چارەسەر کرا هیچ کامێک لەو گازاندانە نامێنن و چاک دەبنەوە)، دكتۆر یوسف پسپۆڕی كوێره‌رژێنه‌كان دیارترین هۆكاره‌كانی توشبوون به‌ نه‌خۆشی غوده‌ی‌ ته‌مبه‌ڵ له‌م بابه‌ته‌دا ده‌خاته‌ ڕوو.

هۆکارەکانی ئەو نەخۆشیە:
1- ئەگەر نەشتەرگەری کرابێت و گلاندەکە  هەڵگیرا بێت.
2- پێشتر چارەسەری تیشکی وەرگرتبێت بۆ ملی
3- لە زگماکی ئەو نەخۆشیەی هەبێت، واتە  بۆماوەیی بێت.
4- پێشتر کەم بونی ماددەی یۆد لەناو لەشدا  هۆکارێکی سەرەکی بوو.
5- نەخۆشیەکانی بەرگری، واتە { خود بەرگری} یان ئوتۆ ئیممیون، کاتێک بەرگری لەش،  هەڵدەگەرێتەوەو دژی بەشێک لە شانەکانی  لەش کار دەکات.
6- بەکار هێنانی هەندێک دەرمانی وەکو ئەمایۆدارۆن، 
7- نەخۆشیەکانی گلاندی (نوخامی) یان ژێر مێشکەڕژێن.