ته‌ندروستی

ڕاچڵه‌كین-

ڕەنگی پیسایی ڕۆژێک بۆ ڕۆژێکی کە دەگۆرێت بەپێی جۆری خواردن و بەپێی هەندێک نەخۆشی کە وا دەکات تۆختر یان کاڵتر بێتەوە 

1-  پیسایی سەوز باو هەندێ جار بەهۆی خواردنی سەوزەواتی زۆرەوەیە و هەندێ جار بەهۆی سکچوونەوەیە .

2- پیسایی زەردی سپی باو یان خۆڵەمێشی ، زیاتر بەهۆی گیرانی بۆری زراوەوەیە، کە زۆر حاڵەت وەک بەردی زراو یان شێرپەنجەی زراو .

3- پیسایی زەرد و چەور و بۆنی ناخۆشبێت ، زیاتر بەهۆی نەخۆشی پەنکریاس یان نەخۆشی کەمی هەڵمژینی خۆراک لە ڕیخۆڵە .

4- پیسایی ڕەش، بەهۆی خوێن بەربوون لە بەشی سەرەوەی ڕیخۆڵە و گەدە و سورێنچک ، هەنێ جار حەپی ئاسنیش درووستی دەکات .

4- پیسایی سور یان خوێناوی ، بەهۆی خوێن بەربوون لە کۆڵۆن یان کۆم دروست ده‌بێت.