چۆن دەروونمان بە دروستی بهێڵینەوە لەم کاتەی کۆرۆنا؟

تەندروستی

5 رۆژ پێش ئێستا     ژمارەی بینراو 90

چۆن دەروونمان بە دروستی بهێڵینەوە لەم کاتەی کۆرۆنا؟


ڕاچڵه‌كین-

له‌م دۆخه‌ی‌ ئێستادا كه‌ ڤایرۆسی كۆرۆنا زۆر بڵاوبۆته‌وه‌ هه‌موان توشی ترس و دڵه‌ڕاوكێ بوون،و پێویسته‌ بزانیت  کە ئاساییە ئەم هەستانەت هەبێت و هەموویان تێدەپەڕن:

- هەست بە خەم و دڵتەنگی بکەیت.
- هەست بە بێزاری و ناڕەحەتی بکەیت.
- هەست بە ترس بکەیت.
- هەست بە تووڕەیی بکەیت.

چی بکەین لەم کاتانەدا؟

- قسە لەگەڵ کەسانی متمانەپێکراو بکە.
- هاوکاریی دەروونیی ئەوانی تر بکە، میهرەبان بە و زانیاری و هەواڵی ترسێنەر بڵاومەکەرەوە.
- بیرت بێت پزیشکان و کارمەندان و ئەو کەسانەی کە لە ڕووبەڕووبوونەوەی نەخۆشییەکەدا ڕۆڵ دەگێڕن شایەنی ڕێز و سوپاسگوزاریتن.
- وریابە! سەرچاوەی زانیارییەکانت با دروست و متمانەپێکراو بن. هەواڵ و زانیاریی ناڕاست بڵاومەکەرەوە.
- خۆت بەباشی بپارێزە، لە قەرەباڵغی و بەریەککەوتنی ئەوانی تر دووربکەوەرەوە.
- زوو زوو سەیری هەواڵ و ئامارەکانی کۆرۆنا مەکە.
- ئەگەر توانات هەیە هاوکاریی ماددی و مەعنەوی ئەو کەسانە بکە پێویستییانە.
- هەتا ئەتوانیت هەواڵی دڵخۆشکەر و ئەرێنی بڵاوبکەرەوە.

س: کۆڤید بە کوردی

داگرتنی ئەپی راچڵەکین بۆ ئەندۆرید

داگرتنی ئەپی راچڵەکین بۆ ئایفۆن